Aqui está o resumo da notícia em português do Brasil, mantendo a autenticidade do texto original:
Um sinal de ressaca? Alimentos que ajudam a aliviar os sintomas.
Muitas pessoas já sentiram o mal-estar após uma noite de festa ou beber um pouco demais. O ressaca é um sintoma comum que pode ser aliviado com a ajuda de alimentos específicos. Os carbooidratos, por exemplo, podem ajudar a absorver o álcool que permanece no corpo. Alimentos ricos em carboidratos, como pão, pasta e cereais, podem ser uma boa opção.
Outra opção é consumir alimentos ricos em peptídeos, como proteínas e aminoácidos. Esses nutrientes ajudam a reparar as células danificadas pelo álcool e a produzir os anticorpos que combatem a inflamação. Alimentos como queijos, ovos e carnes magras são ricos em peptídeos.
Além disso, também é importante beber muito líquido para ajudar o corpo a eliminar o álcool do sistema. Jugo de frutas, chá e água são boas opções.
É importante lembrar que o ressaca é um sintoma transitório e que o corpo se recupera naturalmente com o tempo. No entanto, consumir alimentos ricos em carboidratos, peptídeos e líquidos pode ajudar a aliviar os sintomas e recuperar mais rapidamente.
